En 60 minutes, découvrez comment booster votre énergie au quotidien pour devenir la personne que vous voulez vraiment être avec le livre 60 minutes pour booster votre énergie de Camille GRANDIDIER.
60 minutes pour booster votre énergie
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son énergie pour se donner les moyens d’atteindre ses objectifs et de réaliser ses rêves. Pourtant, face au rythme parfois effréné de notre quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.
60 minutes pour booster votre énergie
Manger mieux, bouger plus, se recentrer sur le présent, bien gérer son temps… À l’appui de nombreux conseils, exercices et témoignages inspirants, l’auteure vous propose un programme complet et facile à appliquer chaque jour, pour vous aider à vivre plus sainement et sereinement.
Voici quelques astuces de l’auteure à mettre en application
- Eliminer le sucre et la farine
- Elever son énergie en utilisant la respiration
- Pratiquer la course à pied ou le yoga
- Planifier à l’aide d’une to-do list ou d’un agenda
Face au rythme effréné du quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.
Pourtant, prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de vivre plus sainement et sereinement, pour reprendre confiance en soi et atteindre ses objectifs.
Cet ouvrage vous invite à travailler votre corps et votre mental pour augmenter votre niveau de conscience, votre faculté de concentration et votre capacité à prendre des décisions.
En 60 minutes, découvrez comment booster votre énergie au quotidien pour devenir la personne que vous voulez vraiment être !
L’auteur : Camille GRANDIDIER
Camille GRANDIDIER est avocate et coach de vie certifiée. Passionnée par le développement personnel, la nutrition et le sport, elle propose un programme complet pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son énergie au quotidien.
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