Comment s’affirmer et avoir confiance en soi ?

Du coup, cela m’a donné envie d’écrire cet article sur le fait d’avoir confiance en soi, de croire en soi aussi. Je suis quelqu’un qui a souvent manqué de confiance en soi et, du coup, cela m’a joué des tours professionnellement. Vous comprenez, on écrase plus facilement les personnes qui ne disent jamais rien, mais qui font beaucoup … 

Après mes études, j’ai souvent laissé faire et puis, au fur et à mesure de mes différentes expériences professionnelles, je me suis affirmée, pas suffisamment sans doute. Il faut comprendre une chose, on peut avoir envie de s’affirmer et avoir confiance en soi sans pour autant avoir envie d’écraser les autres … 

J’écris cet article avec un double but : permettre à tous ceux et celles qui sont dans mon cas de s’affirmer et de gagner en confiance en eux, d’avoir ce courage de prendre des risques, de dire les choses lorsqu’elles ne vont pas bien et puis, pour moi, comme une thérapie pour me dire que ces choses dont on peut être victime au travail :-harcèlement, humiliation, moqueries, etc – ne se reproduiront plus !

Voici quelques astuces qui m’ont aidée à avoir plus confiance en moi et à m’affirmer au quotidien :

• En parler à quelqu’un 

En cas de souci, professionnel ou autre, n’hésitez pas à en parler à un proche – amis ou famille – cela fait vraiment du bien de libérer la parole et d’avoir un autre point de vue que le vôtre sur le sujet qui vous tracasse. De la sorte, vous aurez peut-être un début de solution à votre problème. 

• Savoir dire non ! 

Si vous ne pouvez pas faire quelque chose et que c’est justifié, dites non et expliquez-le pourquoi à la personne concernée. Il ne suffit pas de le penser, il faut aussi le dire ! 

• Croyez en vous 

Je pense qu’il faut croire en ses rêves, croire en soi-même et essayer de les réaliser à tout prix pour ne pas avoir de regrets dans la vie. Ne vous laissez pas dévaloriser par les autres qui ne vous connaissent pas comme vous vous connaissez. 

• Définissez vos objectifs et tenez y vous !

Je pense que si j’avais pensé à noter 10 objectifs à tenir et réaliser à 20 ans, au moins 8 sur 10 seraient tenus aujourd’hui. Lorsque je me fixe un objectif, je m’y tiens ! Pourquoi ? Je pense que c’est plus facile de réaliser ses objectifs lorsqu’ils sont atteignables et réalisables. 

• Formez-vous

La formation est hyper importante au quotidien. On apprend beaucoup de choses des autres par le tutorat, mais également, en demandant à se former au travail ou avec des e-formations. N’oubliez pas qu’internet regorge de tutoriels en ligne. 

• Savoir (s’) écouter

Si vous avez eu un problème relationnel ou professionnel, il faut savoir écouter l’autre afin de trouver une solution. Pour cela, prenez un peu de recul et posez vous ces questions : comment faire pour améliorer la situation ? Comment dire les choses calmement ? Comment bien communiquer sur les points de divergence ? Comment faire passer mon point de vue ?

Il faut également savoir s’écouter, un mal-être profond peut cacher beaucoup de choses, des difficultés professionnelles mais aussi personnelles. Dans ce cas là, n’hésitez pas à aller voir un médecin ou demander un conseil médical à la médecine du travail.

J’espère que cet article aidera toutes les personnes qui n’arrivent pas à s’exprimer aujourd’hui. La prise de parole est hyper importante aujourd’hui alors, #liberezlaparole !

Et vous, manquez-vous de confiance en vous ?