Petit focus forme aujourd’hui. Je voulais vous parler de perte de poids puisque je suis officiellement au régime. Je déteste ce mot, mais je pense qu’il fallait aussi que je me rende à l’évidence : quelques kilos indésirables ne pouvaient pas se perdre en faisant juste quelques séances de sport par mois.Ne vous méprenez pas, j’adore le sport (je fais du fitness et du cardio) mais avec mon travail, je n’en fais pas suffisamment et j’avais besoin d’un soutien moral et d’un avis extérieur pour me remotiver.
J’ai donc décidé de tester pendant un mois les repas minceur à domicile Kitchendiet, car une amie m’en avait parlé et que c’est une formule qui avait bien fonctionné pour elle.
Le concept
Kitchendiet est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée. Vous recevez à domicile tous vos repas de la journée : le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7. Le 7e jour constitue une journée libre qui permet :
de continuer à avoir une vie sociale (répondre aux invitations à des repas familiaux et/ou professionnels);
de gérer par soi même ses repas et gagner en autonomie sur une alimentation équilibrée.
Les repas élaborés par le chef 2* Michelin Mauro Colagreco sont variés, équilibrés et gourmands. L’apport calorique et les portions sont maîtrisés. Ce qui permet de perdre en moyenne entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes.
J’avais personnellement demandé à ne recevoir que les repas du matin, les collations et le repas du soir. En effet, le midi je déjeune à la cantine de mon travail. J’ai donc dû faire attention aux repas de mon déjeuner pour ne pas manger n’importe quoi et éviter les tentations comme les pâtisseries que j’affectionne tant.
Les plats Kitchendiet
Contrairement à d’autres programmes minceur aux repas livrés à domicile, vous choisissez librement les plats, petits déjeuners et collations parmi :
plus de 40 plats pour le déjeuner et le dîner, aucun aliment interdit;
5 petits-déjeuners, 5 collations (cookies et muffins au citron), des desserts de fruits (à la fraise et pomme mirabelle), des yaourts maigres avec différents parfums.
En plus, il s’agit de plats frais : contrairement à l’appertisation des plats industriels qui dégrade les ingrédients (le cas de leurs concurrents), leur méthode permet de préserver le croquant et la saveur des légumes.
L’accompagnement diététique
L’offre comprend :
des réunions de groupe (chat en ligne animé par une diététicienne) : 1 fois par semaine;
des consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômées – 1 fois tous les 14 jours;
un guide de 84 pages “réussir mon programme minceur tome 1” livré à la commande.
J’ai vraiment aimé pouvoir parler à une diététicienne qui, sans me culpabiliser, m’a permis de comprendre que l’on pouvait manger, se faire plaisir et perdre du poids. De plus, le guide qui est fourni à la livraison est très complet et permet de prendre des notes sur l’évolution de son régime, noter ses astuces, etc. C’est vraiment un bon complément !
Les tarifs
Voici les tarifs pour le programme minceur KitchenDiet :
1 mois : 129 € par semaine
2 mois : 119 € par semaine
3 mois : 109 € par semaine
4 mois et +: 89 € par semaine
Ce qui revient à moins de 15€ par jour pour les 4 repas de la journée, livraison et consultations comprises.
Mon avis
Le bilan pour moi est plus que motivant, j’ai perdu 2 kilos en un mois, sans faire trop d’efforts. J’ai été pas mal invitée en mai et, du coup, je ne pouvais pas toujours compter sur les plats équilibrés Kitchendiet. Grâce aux conseils qui permettent d’allier efficacité et plaisir, j’ai résisté aux tentations sans tomber dans les pièges auxquels je m’étais habituée.
Je mange donc plus de laitages et de fruits frais et j’ai surtout allégé mes repas le soir. Mon objectif est de perdre encore 4 kilos et de continuer une activité physique régulière. Je suis donc hyper contente et je vais continuer mes efforts en ce sens.
Du coup, forte de mon expérience et des mes partages sur Instagram, j’ai même obtenu un code promo pour vous faire découvrir ce programme : EMYKD, qui donne -20% sur les programmes minceur 1, 2 et 3 mois.
4 commentaires
J’ai découvert le programme à travers tes publications sur Instagram il me semble. Les plats avaient l’air appétissant. Toutefois je trouve le budget vraiment trop élevé car au final, je ne mange pas pour 15€ par jour et par personne en cuisinant par moi – même et pour le reste du foyer. Je serai donc plus attirée par un programme qui propose des menus à cuisiner nous même … Juste les idées et les quantités 😉
Continue sur ta lancée c’est génial de se sentir bien dans son corps 🙂
Le prix est la seule chose qui me freine car ce programme à l’air génial !!!! Félicitations pour ta perte de poids ma belle 😀
Je connais le programme mais pour des raisons financières je n’ai pas pu le commencer quand j’ai voulu commencer un rééquilibrage alimentaire. C’est dommage comme je vois tous les bons retours et résultats comme les tiens. Ca donne envie ! Mais du coup à la place j’ai commencé à utiliser Yazio qui m’a vraiment aidé. L’application aide à faire de meilleurs choix et propose un tas de recette saines donc c’est top 🙂
J’ai essayé ce programme et il m’a plu ! Dommage que je n’aie pas pu continuer! Les recettes sont très bonnes! Donc j’ai décidé de les refaire à la maison et j’ai grossi ; ) Il faut peut probablement être chef pour ne pas rater son coup ! Je suis optimiste et j’ai déjà fait plusieurs régimes. J’ai maigri et regrossi 4 fois! Il s’agit de 10 kilos qui se promènent mais quand même! Il fallait arrêter ce yoyo. Ce qui m’a aidé c’est de comprendre ce qui me faisait grossir !
Une fois les illusions sur des régimes miraculeux se sont dissipées, j’ai enfin pu me retrouver avec un poids stable! Lisez l’article, il explique très bien les choses!