Lectures bien-être : ma sélection estivale

C’est l’été ! Pour celles et ceux d’entre vous qui sont déjà en vacances, quel que soit votre lieu de villégiature, j’espère que vous avez beau temps !

Pour ma part, les vacances se déroulent bien, il fait beau et on en profite bien ! : au programme de la détente, du soleil et du bien-être.

Dans ma valise, j’emporte toujours de quoi lire, c’est toujours plus agréable d’aller à la plage avec un livre et puis la lecture est un passe-temps qui me plaît.

Je vous ai préparé une sélection de lectures bien-être – très subjective – pour cet été.

• Les jolis mots d’été à épingler
  

On commence cette liste en douceur avec Les jolis mots d’été à épingler, publié par le média Confidentielles orienté lifestyle. Ce n’est pas un roman, mais plutôt un recueil de citations diverses et variées autour de l’été.

« Mon corps de rêve d’été se cache sous mes rouleaux de printemps », ou encore « cet été, je voyage léger : toutes mes chaussures sont rentrées dans ma sixième valise » sont des exemples de citations que l’on trouve dans le livre.

Une lecture qui change un peu, et ça fait du bien ! Le plus, vous pouvez détacher les citations pour les encadrer ou les coller dans votre bureau : bonne humeur assurée !

• Le courage de partir
  

Ce roman de Barbara Kaufman est à ranger dans la catégories des « romans coachs ». J’en avais parlé il y a quelque temps ici : le roman coach commence par une histoire à laquelle le lecteur peut s’identifier, pour se poursuivre par une série de conseils permettant d’entamer un vrai changement.

L’histoire est celle d’une femme, Jeanne, qui est tombée sous la coupe de son conjoint, devenu manipulateur au fil du temps. Elle va devoir trouver la force en elle pour se libérer de cette situation.

Si vous me lisez régulièrement, vous savez que j’adore les livres liés au développement personnel, et c’est le cas de ce livre.

• Libérez la badass qui est en vous

On poursuit cette sélection d’été de façon plus légère avec ce livre de Julie Van Grol, qui se veut comme un cahier d’activités.

Cahier d’activités ? Eté ? Ca fait penser aux cahiers de vacances, vous ne trouvez pas ? C’est ce qui me plaît dans ce livre, ça me rappelle mon enfance et mes étés passés à remplir des cahiers de vacances…

Mais au fait, une « badass », c’est quoi ? C’est, d’après la définition même du livre, « une femme exceptionnelle qui impose son propre style et provoque le respect. Elle n’abandonne jamais et reste fidèle à elle-même ».

Le fil rouge de ce livre, c’est le portrait de 100 femmes qui ont marqué leur époque. Scientifiques, artistes ou encore sportives, elles sont présentées comme autant de femmes inspirantes !

• Bullet time healthy
  

J’avais envie de terminer cette sélection de livres pour cet été par quelque chose d’un peu différent ; un « bullet time » ou agenda créatif. Vous connaissez ? Il s’agit d’un carnet que l’on remplit au gré de nos envies et qui a un thème particulier (ici, un mode de vie sain).

Cet agenda, vous devrez le remplir, le personnaliser en définissant votre programme bien-être, en racontant vos progrès sportifs, en notant vos astuces pour garder la motivation.

Ces carnets de notes sont très à la mode et, il me semble, totalement indiqués pour l’été !

J’espère que cette liste de livres – je vous avais dit qu’elle était très personnelle et subjective ! – vous plaira !

Et vous, vous lisez quoi cet été ?