Nouvelle lecture, nouvelle chronique. Je vous présente un ouvrage de développement personnel sur l’éco-anxiété intitulé. Il s’agit d’un sujet qui est d’actualité : contraction de personnes sujettes à l’anxiété et attention portée à l’écologie. Ce livre
Dépasser son éco-anxiété et apprivoiser ses émotions face au dérèglement climatique
Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique
Dépasser son éco-anxiété
Des clefs de lecture et solutions pour mieux appréhender ses peurs, craintes et réactions.
RÉSUMÉ
Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l’environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l’avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ?
Ce guide pratique vous propose un programme complet d’outils thérapeutiques et d’exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété. Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.
LES AUTEURS
Dr Arnaud Gauthier, médecin, est depuis longtemps préoccupé par les problématiques environnementales. Il est engagé dans la promotion de la nature et de l’humain au travers entre autres des Scouts et Guides de France (Défense des forêts contre les incendies (DFCI) dans le parc national des Calanques, et Habiter Autrement La Planète).
Élodie Georges, psychologue spécialisée en neuropsychologie, est passionnée par l’accompagnement de l’être humain et s’est formée à plusieurs approches tout au long de ces dernières années (l’hypnose ericksonienne, l’EMDR ou encore la régulation des émotions par les sensations). Elle est sensible à la cause environnementale et a à cœur de pouvoir adapter ses outils à la problématique de l’éco-anxiété.
224 pages – 12,00 €
Aucun commentaire pour le moment ...