Alors que les journées se raccourcissent et que le mercure plonge, nombreux sont ceux qui cherchent des moyens de maintenir leur vitalité et leur bien-être pendant les mois d’hiver. Lire la suite
La « Walking therapy », également connue sous le nom de marche thérapeutique ou marche-thérapie, est une approche innovante et prometteuse dans le domaine de la santé mentale. Lire la suite
Petit focus forme aujourd’hui. Les cuisses sont l’une des parties les plus importantes du corps humain, car elles soutiennent notre poids et sont nécessaires pour se déplacer. De plus, elles sont souvent considérées comme l’un des attributs les plus esthétiques chez les hommes et les femmes. Lire la suite
Les applications pour la course à pied peuvent aider les coureurs à améliorer leur performance en leur fournissant un suivi détaillé de leurs activités, y compris la distance parcourue, le temps, la vitesse, les calories brûlées et le rythme cardiaque. Lire la suite
Pour certains, l’été est synonyme d’excès, manque d’exercice, déshydratation, et donc de problèmes de constipation ! Pour d’autres, c’est le stress de la rentrée qui peut en être à l’origine. Pas de panique, des solutions simples existent. Suivez nos conseils pour une reprise en toute légèreté “intérieure” ! Lire la suite