Le HYGGE en 30 jours avec la méthode de Pia Edberg

Aujourd’hui, je vais vous parler du Hygge, cet art de vivre danois pour retrouver le goût des petites choses en se simplifiant la vie.

Le Hygge consiste à apprécier les moments simples et réconfortants de la vie, un concept qui se rapproche du minimalsme que j’affectionne aussi.

Le Hygge est aussi un phénomène culturel au Danemark, pays régulièrement classé parmi les plus heureux du monde. Le livre de Pia Edberg va vous expliquer comment les danois parviennent à atteindre cet état grâce à l’art de vivre hygge en donnant des astuces déco, sportives, des recettes etc. En bref, tout pour changer son mode de vie en hygge.

Le mot le plus proche que l’on pourrait associer à la philosophie Hygge est « confort », il concerne les activités, mais décrit aussi un état mentale de bien-etre et de convivialité avec ses amis, sa famille, ses voisins.

En effet, s’il est possible d’ajouter du Hygge à tous les aspects de son existence et grâce à des exemples pratiques et de nombreux conseils, le livre de Pia Edberg permet de se déconnecter et de retrouver la joie d’une vie simple et chaleureuse.

Voici 30 jours et activités en mode Hygge pour vous réjouir des choses simples :

• Prendre un bain chaud.
• Faire quelque chose que l’on aimait enfant.
• Ne pas se connecter de la journée.
• Admirer le lever du soleil.
• Trouver un café agréable et boire une boisson.
• Prévoir un dîner avec des amis.
• Choisir un livre que l’on veut lire de longue date.
• Retrouver une copine, un amie que l’on adore.
• Regarder un film.
• Se détendre à côté d’une cheminée (ce sera pour cet hiver).
• Méditer pendant 15  minutes.
• Passer la journée sans personnes.
• Faire une liste de choses qui vous rend heureux.
• Ne rien prévoir pour la journée.
• Porter des pantoufles confortables.
• Offrir un cadeau fait maison à un proche.
• Allumer une bougie parfumée.
• Se promener dans une tenue confortable.
• Se faire un masque de beauté.
• Cueillir ses fleurs et les mettre dans un joli vase.
• Ecouter de la musique douce.
• Admirer le coucher de soleil.
• Ecrire une lettre à quelqu’un qui vous manque.
• Cuisiner un nouveau plat.
• Simplifier sa vie numérique.
• Faire un calin à un animal ou à un proche.
• Préparer un plat à la maison.
• Prendre un cours de yoga.
• Ecrire ses rêves dans un carnet.

J’espère que cette liste vous aura redonné le sourire et porter un regard positif sur votre routine quotidienne.

N’hésitez pas à vous abonner à ma newsletter pour recevoir toutes les dernières news du blog 🙂

Hygge – Se réjouir des choses simples de Pia Edberg

12 € – Editions DUNOD

Et vous, avez-vous adopté le mode de vie Hygge ?