Etre plus heureux dépend de vous, et de vous uniquement. le bonheur est un état d’être et c’est ce que l’ouvrage de développement personnel de Stella DELMAS nous apprend.
Pour que chaque jour soit un bon jour de Stella DELMAS
Vers un quotidien heureux
Le bonheur est un art de vivre. Furtif, il se loge dans ces petits riens qui sont tout.
Ces petits riens qui se lovent partout et en vous, surtout.
Adoptez des rituels, ils vous font la vie belle.
Pour que chaque jour soit un bon jour de Stella DELMAS
« Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris »
Voici quelques rituels appris dans ce livre :
- S’ancrer, se connecter, se centrer
- Ecrire ses pensées
- Méditer
- Respirer en pleine conscience
- Ecouter de la musique
- Rendez-vous avec … vous
- Un kiff par jour
- Bouger
- Ralentir : en mode slow
- Faire le vide
Stella Delmas vous invite à un quotidien plus heureux. Réveillez la joie qui sommeille en vous. La vie est une danse, dansez-la à votre manière : singulière.
J’ai appris énormément grâce à ce livre, il est important d’être soi-même quitte à déranger. Alors autant être soi ! Inspirez-vous de ces rituels pour créer les vôtres. Qu’ils vous rapprochent un peu pus près de qui vous êtes vraiment.
Avec ces rituels, vous allez avancer pas à pas. Essayez, trompez-vous s’il le faut, trébuchez, tombez … Vous vous relèverez toujours grandi-e de ce que la vie vous a appris.
Editions Pocket – 6,95 €
2 commentaires
Coucou ! J’aime beaucoup les livres de développement personnel, mais je n’avais jamais entendu parler de celui-ci. Tu me donnes très envie de le découvrir, en espérant qu’il puisse m’apporter autant qu’à toi. 🙂
Il est utile ce livre, surtout en ce moment. 🙂 Je lis Wild en ce moment de Cheryl Strayed